Врачи-косметологи рекомендуют упражнения, которые помогают сохранить упругость кожи век, задержать старение. Выполняют их в течение 10 минут.
Упражнение 1.
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-7 раз подряд с интервалом в 30 секунд.
Упражнение 2.
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
Упражнение 3.
Вращать глазами по кругу: вверх - направо - вниз - налево и в сторону.
Упражнения выполняются сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом в одну две минуты. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.
среда
"Мешки" под глазами
Мешки под глазами свидетельствуют о начавшемся старении кожи. Мышцы и кожа теряют эластичность, упругость, в результате чего, кожа нависает в виде складок. В связи с ослаблением мышечных волокон в области верхних и нижних век постепенно могут образоваться жировые грыжи - выбухания подкожного внутриорбитального жира.
Мешки под глазами чаще возникают у больных хроническими заболеваниями почек, сердца, сопровождающимися отеками. Необходимо посетить врача, назначение правильного питания и лечения значительно уменьшает их или устраняет полностью. Прием большого количества жидкости, переутомление умственное или физическое, недостаток отдыха также приводят к их появлению.
При мешках под глазами хороший эффект оказывают горячие и холодные компрессы на ночь перед сном с отваром листьев шалфея или тысячелистника (чайная ложка на 0,5 стакана кипятка), компрессы с раствором морской соли. После процедуры кожу смазывают питательным кремом.
Мешки под глазами чаще возникают у больных хроническими заболеваниями почек, сердца, сопровождающимися отеками. Необходимо посетить врача, назначение правильного питания и лечения значительно уменьшает их или устраняет полностью. Прием большого количества жидкости, переутомление умственное или физическое, недостаток отдыха также приводят к их появлению.
При мешках под глазами хороший эффект оказывают горячие и холодные компрессы на ночь перед сном с отваром листьев шалфея или тысячелистника (чайная ложка на 0,5 стакана кипятка), компрессы с раствором морской соли. После процедуры кожу смазывают питательным кремом.
Ночной крем для стареющей кожи с эфирными маслами
Можно приготовить для себя ночной крем для стареющей кожи: к 30 мл миндального масла добавьте эфирные масла (в каплях): пачули -3, розы - 3, иланг-иланга - 2, нероли -2.
На 14 дней поставьте крем в холодильник и в результате вы получите прекрасное средство по уходу за увядающей кожей.
Перед нанесением кожу лица и шеи необходимо очистить розовой или розмариновой водой. Лопнувшие капилляры на щеках, как правило, исчезают при пользовании розовой туалетной водой.
На 14 дней поставьте крем в холодильник и в результате вы получите прекрасное средство по уходу за увядающей кожей.
Перед нанесением кожу лица и шеи необходимо очистить розовой или розмариновой водой. Лопнувшие капилляры на щеках, как правило, исчезают при пользовании розовой туалетной водой.
Эфирные масла используемые для предотвращения старения кожи
Для лечения стареющей кожи и предотвращения старения используются масла лаванды, розы, лимона, розмарина, нероли, сосны, фенхеля и др.
Способы применения: массаж, компрессы, маски, ванны, ополаскивания лица, аромакурительницы.
Массажное масло: к 50 мл растительного масла добавьте 15 капель лимонного и 10 капель розового эфирных масел. Если эти эфирные масла смешать с 50 мл 80% спирта - получится массажный лосьон.
Для ванн: используйте смесь эфирных масел (в каплях): лимона -5 к, нероли - 3 к, розы - 2 к или сосны - 4 к, фенхеля - 2 к, мяты - 2 к, лимона - 2 к.
Для крема используйте эфирные масла розы и нероли. Они подходят для кожи любого типа. Введенные в состав лосьонов и кремов, эти эфирные масла препятствуют старению кожи. Для этого нужно взять 50 г детского крема и смешать с 10 каплями розового и 15 каплями неролиевого масла.
Способы применения: массаж, компрессы, маски, ванны, ополаскивания лица, аромакурительницы.
Массажное масло: к 50 мл растительного масла добавьте 15 капель лимонного и 10 капель розового эфирных масел. Если эти эфирные масла смешать с 50 мл 80% спирта - получится массажный лосьон.
Для ванн: используйте смесь эфирных масел (в каплях): лимона -5 к, нероли - 3 к, розы - 2 к или сосны - 4 к, фенхеля - 2 к, мяты - 2 к, лимона - 2 к.
Для крема используйте эфирные масла розы и нероли. Они подходят для кожи любого типа. Введенные в состав лосьонов и кремов, эти эфирные масла препятствуют старению кожи. Для этого нужно взять 50 г детского крема и смешать с 10 каплями розового и 15 каплями неролиевого масла.
Эфирные масла - ценнейший лечебный продукт для увядающей кожи
История использования эфирных масел в лечебных и косметических целях уходит в глубокую древность. Археологи обнаружили флаконы с благовониями в древнеегипетских гробницах, а бальзам, мирра и ладан упоминаются в Ветхом Завете. В Древнем Вавилоне эфирные масла употреблялись для дезинфекции помещений храмов. В Египте для лечения и бальзамирования использовались эфирные масла и другие благовония.
"В древности явление ароматов соединялось с целительным знанием. Жрецы указывали, как пользоваться и в каких случаях применять ароматы. Так можно без всякого колдовства уследить целую систему, основанную на вдыхании и питании нервной системы через втирание. Неразрывно с ароматом стоит понятие наших эмоций...", - пишут Н. и Е. Рерих.
Ценные сведения о лечебных свойствах эфирных масел передали нам знаменитые ученые древности -Гиппократ, Гален, Плутарх, Анакреон. Много внимания эфирным маслам уделял и гениальный Авиценна.
В отличие от очищенных и синтезированных препаратов эфирные масла содержат большое количество органических и неорганических веществ с широким спектром действия. Их химический состав сложен и представляет собой смесь органических соединений - углеводородов, в особенности ряда терпенов и их кислородных производных, спиртов, фенолов, альдегидов и кислот, сложных эфиров, лактонов, а также некоторых гетероциклических соединений. Это не просто приятно пахнущие вещества, а биологически активные соединения с широким спектром действия в отношении человеческого организма.
В организме трудно найти структуры, органы или функции, на которые не оказывали бы активного влияния биологически активные вещества природного происхождения. Видимо, в природе нет и болезни, против которой не нашлось бы в растительном мире целебных для человека веществ. Гиппократ говорил еще 2,5 тысячи лет назад:" Медицина есть искусство подражать природе".
"В древности явление ароматов соединялось с целительным знанием. Жрецы указывали, как пользоваться и в каких случаях применять ароматы. Так можно без всякого колдовства уследить целую систему, основанную на вдыхании и питании нервной системы через втирание. Неразрывно с ароматом стоит понятие наших эмоций...", - пишут Н. и Е. Рерих.
Ценные сведения о лечебных свойствах эфирных масел передали нам знаменитые ученые древности -Гиппократ, Гален, Плутарх, Анакреон. Много внимания эфирным маслам уделял и гениальный Авиценна.
В отличие от очищенных и синтезированных препаратов эфирные масла содержат большое количество органических и неорганических веществ с широким спектром действия. Их химический состав сложен и представляет собой смесь органических соединений - углеводородов, в особенности ряда терпенов и их кислородных производных, спиртов, фенолов, альдегидов и кислот, сложных эфиров, лактонов, а также некоторых гетероциклических соединений. Это не просто приятно пахнущие вещества, а биологически активные соединения с широким спектром действия в отношении человеческого организма.
В организме трудно найти структуры, органы или функции, на которые не оказывали бы активного влияния биологически активные вещества природного происхождения. Видимо, в природе нет и болезни, против которой не нашлось бы в растительном мире целебных для человека веществ. Гиппократ говорил еще 2,5 тысячи лет назад:" Медицина есть искусство подражать природе".
Маски для предупреждения и лечения стареющей кожи
Горчичная.
Накладывают в основном на наиболее увядающие участки кожи лица, перед наложением обязательно смазывают кожу кремом. Сухую горчицу разводят водой и наносят на хлопчатобумажную ткань, а затем на лицо, накрыв его махровым полотенцем. Вместо сухой горчицы годятся также горчичники. Держат маску не более 4-6 минут, снимают растительным маслом по кожным линиям. применяют маску не чаще 1 раза в 7-10 дней. При наличии кожных заболеваний, при избыточном росте волос, розовых угрях эта маска противопоказана!
Земляничная или клубничная.
На чистую кожу наносят сок земляники или клубники на 15-20 мин., лицо ополаскивают холодной водой, наносят крем. Эта маска хорошо витаминизирует, тонизирует, придает свежесть, бархатистость. Применяют при любой коже, сухую и нормальную передналожение смазывают питательным кремом.
Сок петрушки огородной.
Сок петрушки смешивают с молоком для жирной кожи, для сухой и нормальной со сметаной 1:1. Смывают холодной водой. Особенно рекомендуется эта маска для морщинистой, вялой кожи с пигментацией. Она витаминизирует, тонизирует, отбеливает и придает свежесть и бархатистость.
Яблочно-молочная.
Яблоко отваривают в молоке, кашицу накладывают на подготовленную кожу на 15-20 минут. Применяют при всех типах кожи, Такая маска омолаживает, питает, смягчает. Вместо питательного крема лучше использовать костный жир, вытопленный на паровой бане. Он содержит биостимулирующие вещества, которые, в свою очередь, питают, омолаживают, тонизируют кожу. Перед нанесением костный жир слегка подогревают.
Дрожжевая.
10-15г свежих дрожжей растирают с молоком (при нормальной коже), растительным маслом (при сухой) или 3%-м раствором перекиси водорода (при жирной). Накладывают на 10 минут. Маска витаминизирует, тонизирует (содержит витамины группы В), делает ее более упругой.
Медово-глицериновая с овсяной мукой.
Чайную ложку липового меда смешать с чайной ложной глицерина и 2 чайными ложками воды, постепенно добавляя чайную ложку овсяной или пшеничной муки, тщательно размешать до получения однородной массы, наложить на 20-25 минут. Маска применяется при сухой, нормальной и увядающей коже 1-2 раза в неделю в течение 1 -1,5 месяцев. Повторить курс через 2-3 месяца.
Медово-глицериновая с овсяной мукой и соком алоэ.
Готовиться из липового меда, глицерина, воды, сока алоэ и овсяной муки с равных пропорциях, так же как и предыдущая. Показана при сухой и нормальной коже с явными признаками увядания. Хорошо тонизирует, освежает, омолаживает. Применяется 1-2 раза в неделю в течение 1-1,5 месяца. Повторить курс через 3 месяца.
.
Накладывают в основном на наиболее увядающие участки кожи лица, перед наложением обязательно смазывают кожу кремом. Сухую горчицу разводят водой и наносят на хлопчатобумажную ткань, а затем на лицо, накрыв его махровым полотенцем. Вместо сухой горчицы годятся также горчичники. Держат маску не более 4-6 минут, снимают растительным маслом по кожным линиям. применяют маску не чаще 1 раза в 7-10 дней. При наличии кожных заболеваний, при избыточном росте волос, розовых угрях эта маска противопоказана!
Земляничная или клубничная.
На чистую кожу наносят сок земляники или клубники на 15-20 мин., лицо ополаскивают холодной водой, наносят крем. Эта маска хорошо витаминизирует, тонизирует, придает свежесть, бархатистость. Применяют при любой коже, сухую и нормальную передналожение смазывают питательным кремом.
Сок петрушки огородной.
Сок петрушки смешивают с молоком для жирной кожи, для сухой и нормальной со сметаной 1:1. Смывают холодной водой. Особенно рекомендуется эта маска для морщинистой, вялой кожи с пигментацией. Она витаминизирует, тонизирует, отбеливает и придает свежесть и бархатистость.
Яблочно-молочная.
Яблоко отваривают в молоке, кашицу накладывают на подготовленную кожу на 15-20 минут. Применяют при всех типах кожи, Такая маска омолаживает, питает, смягчает. Вместо питательного крема лучше использовать костный жир, вытопленный на паровой бане. Он содержит биостимулирующие вещества, которые, в свою очередь, питают, омолаживают, тонизируют кожу. Перед нанесением костный жир слегка подогревают.
Дрожжевая.
10-15г свежих дрожжей растирают с молоком (при нормальной коже), растительным маслом (при сухой) или 3%-м раствором перекиси водорода (при жирной). Накладывают на 10 минут. Маска витаминизирует, тонизирует (содержит витамины группы В), делает ее более упругой.
Медово-глицериновая с овсяной мукой.
Чайную ложку липового меда смешать с чайной ложной глицерина и 2 чайными ложками воды, постепенно добавляя чайную ложку овсяной или пшеничной муки, тщательно размешать до получения однородной массы, наложить на 20-25 минут. Маска применяется при сухой, нормальной и увядающей коже 1-2 раза в неделю в течение 1 -1,5 месяцев. Повторить курс через 2-3 месяца.
Медово-глицериновая с овсяной мукой и соком алоэ.
Готовиться из липового меда, глицерина, воды, сока алоэ и овсяной муки с равных пропорциях, так же как и предыдущая. Показана при сухой и нормальной коже с явными признаками увядания. Хорошо тонизирует, освежает, омолаживает. Применяется 1-2 раза в неделю в течение 1-1,5 месяца. Повторить курс через 3 месяца.
.
Маски как эффективный метод в предупреждении старения и лечения кожи
Маски широко используются для гигиенического ухода с целью предупреждения увядания и лечения стареющей кожи. Накладывают маки обычно на 15-20 минут. Эффект из действия разнообразен. они обладают освежающим, смягчающим, отбеливающим, тонизирующим, биостимулирующим и успокаивающим действием.
Очень желательно, для достижения максимального эффекта от наложения маски, сделать перед этим горячий компресс или паровую процедуру (подержать лицо над паром) или в начале применить маску из горчицы, хрена, редьки.
Наносят маски на очищенную кожу, сухую или нормальную кожу смазывают питательным кремом. Если кожа жирная или в состав маски входят масла, крем не используют.
Накладывается маска по направлению кожных линий: от подбородка к ушным мочкам, от верхней губы к наружным слуховым проходам, от середины лба к вискам, от переносицы к кончику носа. Не накладывать маску вокруг глаз! На кожу вокруг глаз накладывают питательный крем или ретинол ацетат(витамин А), облепиховое масло с костным мозгом, перетопленным на паровой бане. После маски лицо ополаскивают холодной водой, накладывают питательный крем.
При избыточном росте волос на лице и раширенных сосудах обычные маски противопоказаны, за исключением маски с неразведенным бефунгином ( препарат чаги, специфический нарост на коре березы, приобрести можно в аптеках), отваром цветков подсолнечника однолетнего, травы чистотела большого, подофила щитовидного, шалфея лекарственного, шишек хмеля обыкновенного. Перед наложением маки нельзя принимать паровые ванны, тепловые процедуры, а после накладывать питательный крем.
Очень желательно, для достижения максимального эффекта от наложения маски, сделать перед этим горячий компресс или паровую процедуру (подержать лицо над паром) или в начале применить маску из горчицы, хрена, редьки.
Наносят маски на очищенную кожу, сухую или нормальную кожу смазывают питательным кремом. Если кожа жирная или в состав маски входят масла, крем не используют.
Накладывается маска по направлению кожных линий: от подбородка к ушным мочкам, от верхней губы к наружным слуховым проходам, от середины лба к вискам, от переносицы к кончику носа. Не накладывать маску вокруг глаз! На кожу вокруг глаз накладывают питательный крем или ретинол ацетат(витамин А), облепиховое масло с костным мозгом, перетопленным на паровой бане. После маски лицо ополаскивают холодной водой, накладывают питательный крем.
При избыточном росте волос на лице и раширенных сосудах обычные маски противопоказаны, за исключением маски с неразведенным бефунгином ( препарат чаги, специфический нарост на коре березы, приобрести можно в аптеках), отваром цветков подсолнечника однолетнего, травы чистотела большого, подофила щитовидного, шалфея лекарственного, шишек хмеля обыкновенного. Перед наложением маки нельзя принимать паровые ванны, тепловые процедуры, а после накладывать питательный крем.
Замороженные соки и настои для наружного применения.
Натуральные растительного происхождения средства для ухода за кожей можно заготовить впрок с помощью заморозки. Протирания кусочками льда уже полезны сами по себе для тонизирования кожи лица, но гораздо эффективнее протирания замороженными настоями трав, соками.
Особенно хороший эффект дает протирание кожи лица и шеи замороженные соки земляники, клубники, арбуза, огурца, петрушки. Настоями трав - шишек хмеля, цветков липы, ромашки, листьев шалфея с добавлением 1%-й настойки экстрактов элеутероккока, женьшеня.
Для этого приготовленные в сезон свежие соки и настои трав заливают в коробочки для льда и замораживают. Этих запасов должно хватить на весь холодный период. Также этот способ хранения удобен для очень занятых женщин, у которых есть недостаток во времени. Пригодны приготовленные таким способом соки длительное время.
Протирания замороженным соком петрушки, огурца не только тонизирует кожу, но и отбеливает, очищает от пигментных пятен.
Перед протиранием очищенную кожу смазывают питательным кремом. Сок оставляют на 15-20 минут, смывают холодной водой, смазывают питательным кремом.
Особенно хороший эффект дает протирание кожи лица и шеи замороженные соки земляники, клубники, арбуза, огурца, петрушки. Настоями трав - шишек хмеля, цветков липы, ромашки, листьев шалфея с добавлением 1%-й настойки экстрактов элеутероккока, женьшеня.
Для этого приготовленные в сезон свежие соки и настои трав заливают в коробочки для льда и замораживают. Этих запасов должно хватить на весь холодный период. Также этот способ хранения удобен для очень занятых женщин, у которых есть недостаток во времени. Пригодны приготовленные таким способом соки длительное время.
Протирания замороженным соком петрушки, огурца не только тонизирует кожу, но и отбеливает, очищает от пигментных пятен.
Перед протиранием очищенную кожу смазывают питательным кремом. Сок оставляют на 15-20 минут, смывают холодной водой, смазывают питательным кремом.
вторник
Наружные средства (продолжение)
Утром нормальную и сухую кожу ополаскивают холодной водой без мыла, жирную - с мылом. На влажную кожу, влажным, слегка отжатым тампоном наносят давящими движениями питательный крем, излишки удаляют, затем лицо припудривают, исключая веки во избежание образования морщин.
Для тонизирования кожи лица и шеи утром вместо вода можно использовать раствор морской соли (2 чайные ложки на 1 л воды), раствор лимонного сока (1 чайная ложка на 1 литр воды).
Увядающую кожу ополаскивают настоями трав, содержащих эстрогены (шишки хмеля обыкновенного, листья шалфея лекарственного в равных частях, настоем травы подорожника большого с молоком в равных частях. Также показаны горячие компрессы с настоями шишек хмеля, листьев шалфея, цветков липы, ромашки ободранной в равных частях с добавлением 1%-й настойки элеутерококка колючего, женьшеня обыкновенного или отвара коры крушины ломкой.
Методика горячих компрессов:
5-8 слоев марли опускают в горячий настой, слегка отжимают, накладывают на лицо, предварительно очистив и смазав питательным кремом. По мере охлаждения процедуру повторяют, после процедуры лицо ополаскивают и накладывают питательный крем.
Еще более эффективно тонизируют лицо горяче-холодные компрессы с перечисленными настоями трав. Заканчивают процедуру наложением холодного компресса. Горячий компресс дерат 2-3 минуты, холодны - 1-2 секунды. После компрессов кожа выглядит розовой, всежей, молодой и бархатистой.
Чтобы придать коже матовость и бархатистость лицо умывают отваром травы тысячелистника обыкновенного, коры крушны ломкой, листьев подорожника большого с молоком в равных соотношениях.
Для тонизирования кожи лица и шеи утром вместо вода можно использовать раствор морской соли (2 чайные ложки на 1 л воды), раствор лимонного сока (1 чайная ложка на 1 литр воды).
Увядающую кожу ополаскивают настоями трав, содержащих эстрогены (шишки хмеля обыкновенного, листья шалфея лекарственного в равных частях, настоем травы подорожника большого с молоком в равных частях. Также показаны горячие компрессы с настоями шишек хмеля, листьев шалфея, цветков липы, ромашки ободранной в равных частях с добавлением 1%-й настойки элеутерококка колючего, женьшеня обыкновенного или отвара коры крушины ломкой.
Методика горячих компрессов:
5-8 слоев марли опускают в горячий настой, слегка отжимают, накладывают на лицо, предварительно очистив и смазав питательным кремом. По мере охлаждения процедуру повторяют, после процедуры лицо ополаскивают и накладывают питательный крем.
Еще более эффективно тонизируют лицо горяче-холодные компрессы с перечисленными настоями трав. Заканчивают процедуру наложением холодного компресса. Горячий компресс дерат 2-3 минуты, холодны - 1-2 секунды. После компрессов кожа выглядит розовой, всежей, молодой и бархатистой.
Чтобы придать коже матовость и бархатистость лицо умывают отваром травы тысячелистника обыкновенного, коры крушны ломкой, листьев подорожника большого с молоком в равных соотношениях.
Наружные наруральные средства для жирной кожи
Для ухода при жирной коже подходят лосьоны, настойки, отвары, настои и соки лекарственных растений:
- настой хвоща полевого 15 г сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут;
- настойка бензоэ, 20% спиртовая вытяжка из смолы бензоэ обладает противосеборейным, противовоспалительным действием, уменьшает салоотделение, способствует обратному развитию вульгарных угрей ( неразведенной настойкой прижигают высыпания, разведенной водой 1:4 протирают кожу);
- водный раствор алоэ древовидного, 30 г листьев измельчают до кашицеобразного состояния, заливают 150 мл воды, настаивают час, процеживают ( устраняет излишнюю жирность, очищает лицо от пустул, тонизирует, освежает кожу);
- отвар травы зверобоя продырявленного, 20 г растения заливают стаканом кипятка, проваривают ( при жирной себорее, угрях);
- спиртовые настойки травы зверобоя, цветков календулы, василька синего, разведенные водой 1:1;
- сок подорожника;
- отвар крушины.
Очень хорошо очищают кожу миндальные отруби. они богаты жиром и совершенно не раздражают кожу: столовую ложку миндальных отрубей заливают горячей водой до получения консистенции кашицеобразной массы, наносят на лицо на 5-10 минут, смывают водой, но эффективнее это делать молоком с водой 1:1 или 1:2.
- настой хвоща полевого 15 г сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут;
- настойка бензоэ, 20% спиртовая вытяжка из смолы бензоэ обладает противосеборейным, противовоспалительным действием, уменьшает салоотделение, способствует обратному развитию вульгарных угрей ( неразведенной настойкой прижигают высыпания, разведенной водой 1:4 протирают кожу);
- водный раствор алоэ древовидного, 30 г листьев измельчают до кашицеобразного состояния, заливают 150 мл воды, настаивают час, процеживают ( устраняет излишнюю жирность, очищает лицо от пустул, тонизирует, освежает кожу);
- отвар травы зверобоя продырявленного, 20 г растения заливают стаканом кипятка, проваривают ( при жирной себорее, угрях);
- спиртовые настойки травы зверобоя, цветков календулы, василька синего, разведенные водой 1:1;
- сок подорожника;
- отвар крушины.
Очень хорошо очищают кожу миндальные отруби. они богаты жиром и совершенно не раздражают кожу: столовую ложку миндальных отрубей заливают горячей водой до получения консистенции кашицеобразной массы, наносят на лицо на 5-10 минут, смывают водой, но эффективнее это делать молоком с водой 1:1 или 1:2.
Наружные натуральные средства для сухой кожи
Сухая кожа часто бывает с явлениями раздражения, покраснения и шелушения. При наличии таких явлений не помешает обратиться сначала к дерматологу чтобы не пропустить начало какого-нибудь из дерматологических заболеваний кожи. Такую кожу необходимо протирать растворами:
- глицерина 5 мл, настоя цветков ромашки 100 мл;
- глицерина 6 мл, одеколона 50 мл, настоя цветков ромашки 60 мл.
Огуречный настой прекрасно очищает, тонизирует, отбеливает, освежает кожу лица. Приготовить его можно следующим образом: натереть на терке 300 г огурцов, залить 250 мл водки, настоять 2 недели, отжать и процедить. Непосредственно перед употреблением к огуречному настою прибавить равные количества воды и глицерина. Сухую кожу полезно очищать свежим березовым соком, отваром березовых почек, настоем цветков ромашки. При сильно сухой коже в течение 10 дней постараться обойтись без умывания, вместо умывания 2 раза в день протирать охлажденной кипяченой водой разбавленной молоком наполовину.
На покрасневшие веки хорошо прикладывать примочки с настоем ромашки, листьев укропа, свеже использованные пакетики чая - это снимает воспаление и жжение.
Очищают, смягчают, успокаивают кожу следующие составы:
- лимонный сок 50 г, 3 яичных желтка, спирт 96% и камфорный и 200 мл, вода 100 мл;
- глицерин 100 мл, вода 200 мл, спирт 96% 50 мл, лавандовое масло 10 капель;
- лимонный сок 25 мл, 1 яичный желток, водка 50% 100 мл, камфорный спирт 50 мл;
- сливки натуральные 100 мл, 1 желток, сок лимона 15 мл, водка 20 мл.
Сначала растиреть желток, постоянно помешивая добавить сок лимона, водку, затем сливки.
- глицерина 5 мл, настоя цветков ромашки 100 мл;
- глицерина 6 мл, одеколона 50 мл, настоя цветков ромашки 60 мл.
Огуречный настой прекрасно очищает, тонизирует, отбеливает, освежает кожу лица. Приготовить его можно следующим образом: натереть на терке 300 г огурцов, залить 250 мл водки, настоять 2 недели, отжать и процедить. Непосредственно перед употреблением к огуречному настою прибавить равные количества воды и глицерина. Сухую кожу полезно очищать свежим березовым соком, отваром березовых почек, настоем цветков ромашки. При сильно сухой коже в течение 10 дней постараться обойтись без умывания, вместо умывания 2 раза в день протирать охлажденной кипяченой водой разбавленной молоком наполовину.
На покрасневшие веки хорошо прикладывать примочки с настоем ромашки, листьев укропа, свеже использованные пакетики чая - это снимает воспаление и жжение.
Очищают, смягчают, успокаивают кожу следующие составы:
- лимонный сок 50 г, 3 яичных желтка, спирт 96% и камфорный и 200 мл, вода 100 мл;
- глицерин 100 мл, вода 200 мл, спирт 96% 50 мл, лавандовое масло 10 капель;
- лимонный сок 25 мл, 1 яичный желток, водка 50% 100 мл, камфорный спирт 50 мл;
- сливки натуральные 100 мл, 1 желток, сок лимона 15 мл, водка 20 мл.
Сначала растиреть желток, постоянно помешивая добавить сок лимона, водку, затем сливки.
Наружные средства лечения и профилактики старени кожи
Воздействие наружными средствами является важным моментом в профилактике и лечении преждевременного старения кожи лица и шеи.
Очистка является обязательным условием ухода. Вечером следует очищать кожу лица и шеи от косметики и пыли. Крайне вредно для кожи ложиться спать с неочищенной кожей лица и шеи.
Для этих целей в данное время существует огромное количество косметических средств, но всегда не мешает помнить, что в их состав обязательно входят какие-либо консервирующие, эмульгирующие и стабилизирующие вещества, качество этих средств очень зависимо от правильного хранения и соблюдения температурного режима, о чем не особенно заботятся продавцы косметики.
Туалетные воды хорошо повышают упругость кожи, дезинфицируют и очищают ее. Приготовить их можно и в домашних условиях. Готовят их из спирта, воды, борной кислоты. При введении в состав их гаммамелиса (можно купить в гомеопатической аптеке), эффективность значительно повышается. Мятное масло (0,5-1%), ментола, камфоры придает им освежающее и охлаждающее свойства:
- борной кислоты 10 г, глицерина 60 мл, спирта 96% 30 мл, квасцов 5% (в аптеке) 10 мл, сока подорожника 20 мл, отдушка 0,3 г, воды дистиллированной 300 мл;
- квасцов 5% 10 мл, борной кислоты 10 г, камфоры 1г, спирта 90% 100 мл, отдушки 5 г, виды дистиллированной 500 мл.
Для усиления дезинфицирующего действия можно ввести 0,5-1% салициловую или бензойную кислоты.
Очистка является обязательным условием ухода. Вечером следует очищать кожу лица и шеи от косметики и пыли. Крайне вредно для кожи ложиться спать с неочищенной кожей лица и шеи.
Для этих целей в данное время существует огромное количество косметических средств, но всегда не мешает помнить, что в их состав обязательно входят какие-либо консервирующие, эмульгирующие и стабилизирующие вещества, качество этих средств очень зависимо от правильного хранения и соблюдения температурного режима, о чем не особенно заботятся продавцы косметики.
Туалетные воды хорошо повышают упругость кожи, дезинфицируют и очищают ее. Приготовить их можно и в домашних условиях. Готовят их из спирта, воды, борной кислоты. При введении в состав их гаммамелиса (можно купить в гомеопатической аптеке), эффективность значительно повышается. Мятное масло (0,5-1%), ментола, камфоры придает им освежающее и охлаждающее свойства:
- борной кислоты 10 г, глицерина 60 мл, спирта 96% 30 мл, квасцов 5% (в аптеке) 10 мл, сока подорожника 20 мл, отдушка 0,3 г, воды дистиллированной 300 мл;
- квасцов 5% 10 мл, борной кислоты 10 г, камфоры 1г, спирта 90% 100 мл, отдушки 5 г, виды дистиллированной 500 мл.
Для усиления дезинфицирующего действия можно ввести 0,5-1% салициловую или бензойную кислоты.
Преждевременное увядание кожи
При преждевременном увядании кожи необходимо принимать препараты улучшающие кровоснабжение органов малого таза. Эти меры будут способствовать выработке собственных половых гормонов:
- сок алоэ древовидного принимают по чайной ложке 2-3 раза вдень;
- листья петрушки огородной, пастернака посевного в виде салатов с растительным маслом;
- отвар семени подорожника большого, настой корней любистка лекарственного.
И, конечно нужно помнить о витаминах, они приостанавливают весь комплекс процесса старения. Это витамины А,С,В1,В2,В6,РР.
Однако не стоит увлекаться витаминами фабричного производства. необходимо употреблять целый год много свежих фруктов и овощей. Есть в аптеках готовые витаминные сборы, шиповник, рябина, черноплодная рябина, морская капуста, цитрусовые и др.
Рано начинают стареть люди у которых есть заболевания печени, пищеварительного тракта. После выяснения диагноза фитотерапия может предложить больному человеку широкий арсенал средств для устранения сбоев в работе внутренних органов и желудочно-кишечного тракта.
Например, люди страдающие запорами имеют землистый цвет лица, эти состояния кишечника приводят к раннему появлению морщин. В лечебных целях народная медицина рекомендует слабительные фитосборы: кора крушины 3 части, трава тысячелистника 1 часть, листья крапивы 2 части; листья сенны 6 частей, коры крушины 5 частей, плодов аниса 2 части, плодов жостера 5 частей, корней солодки 2 части. Принимать в виде настоя (столовая ложка на стакан воды) по 0,5 стакана на ночь.
- сок алоэ древовидного принимают по чайной ложке 2-3 раза вдень;
- листья петрушки огородной, пастернака посевного в виде салатов с растительным маслом;
- отвар семени подорожника большого, настой корней любистка лекарственного.
И, конечно нужно помнить о витаминах, они приостанавливают весь комплекс процесса старения. Это витамины А,С,В1,В2,В6,РР.
Однако не стоит увлекаться витаминами фабричного производства. необходимо употреблять целый год много свежих фруктов и овощей. Есть в аптеках готовые витаминные сборы, шиповник, рябина, черноплодная рябина, морская капуста, цитрусовые и др.
Рано начинают стареть люди у которых есть заболевания печени, пищеварительного тракта. После выяснения диагноза фитотерапия может предложить больному человеку широкий арсенал средств для устранения сбоев в работе внутренних органов и желудочно-кишечного тракта.
Например, люди страдающие запорами имеют землистый цвет лица, эти состояния кишечника приводят к раннему появлению морщин. В лечебных целях народная медицина рекомендует слабительные фитосборы: кора крушины 3 части, трава тысячелистника 1 часть, листья крапивы 2 части; листья сенны 6 частей, коры крушины 5 частей, плодов аниса 2 части, плодов жостера 5 частей, корней солодки 2 части. Принимать в виде настоя (столовая ложка на стакан воды) по 0,5 стакана на ночь.
понедельник
Фитотерапия при избыточном весе
Народная медицина предлагает для похудания отвар (10,0:200,0) или жидкий экстракт кукурузных рылец по 1-3 столовые ложки через каждые 3-4 часа; липовый чай (1 стол. ложка липового цвета на стакан кипятка, проварить) без сахара - выпивать стакан в течение суток; настои багульника болотного, цветков бузины черной, буквицы лекарственной, листьев брусники обыкновенной, травы дрока красильного, отвар листьев и плоды ежевики. Для регуляции липидного обмена, также, фитотерапия применяет настой корня одуванчика лекарственного и плоды рябины обыкновенной.
Дегенеративные изменения коллагеновых волокон происходят из-за снижения с возрастом количества эстрогенов. При преждевременном увядании кожи полезны растительные эстрогены в виде настоя шишек хмеля обыкновенного ( чайная ложка шишек на стакан кипятка) принимать стакан на ночь, или порошка шишек хмеля по 1-2 г 3 раза в день. Эстрогенными свойствами обладают листья шалфея лекарственного, в виде настоя (чайная ложка на стакан кипятка) по столовой ложке каждые 2-3 часа; листья крапивы двудомной ( в виде первых блюд, настоя - 10,0-15,0:200,0 по столовой ложке 3-4 раза в день за 30 мин. до еды).
Дегенеративные изменения коллагеновых волокон происходят из-за снижения с возрастом количества эстрогенов. При преждевременном увядании кожи полезны растительные эстрогены в виде настоя шишек хмеля обыкновенного ( чайная ложка шишек на стакан кипятка) принимать стакан на ночь, или порошка шишек хмеля по 1-2 г 3 раза в день. Эстрогенными свойствами обладают листья шалфея лекарственного, в виде настоя (чайная ложка на стакан кипятка) по столовой ложке каждые 2-3 часа; листья крапивы двудомной ( в виде первых блюд, настоя - 10,0-15,0:200,0 по столовой ложке 3-4 раза в день за 30 мин. до еды).
четверг
Избыточный вес.
Имея избыточный вес, человек всегда выглядит намного старше своего возраста. В области подбородка появляются жировые складки, нарушается липидный обмен. Но не стоит опускать руки тем, кто не принял вовремя соответствующие меры и допустил избыток веса. При определенных усилиях и желании всегда можно похудеть.
Важно помнить, что после 40 лет терять в весе нужно осторожно, худея в месяц не более чем на 2 кг. При резком исхудании кожа теряет поддержку со стороны жировой основы, обвисает, становится дряблой, образуются складки. Вредны для кожи и периодические похудания и увеличения веса. Лучше с молодости контролировать свой вес, а после 40 лет особенно строго.
При избытке веса очень полезны бег по утрам, физическая зарядка, разминки для тех кто работает с сидячем положении 10 минут каждый час, диета с ограничением углеводов, растительные масла содержащие витамины Е, F, спиртовая настойка боярышника колючего, которая также способствует поддержанию нормальной работы сердца, препараты диоскореи кавказской внутрь (контроль за АД), корня аира болотного, настой листьев подорожника большого, отвар синюхи голубой.
Важно помнить, что после 40 лет терять в весе нужно осторожно, худея в месяц не более чем на 2 кг. При резком исхудании кожа теряет поддержку со стороны жировой основы, обвисает, становится дряблой, образуются складки. Вредны для кожи и периодические похудания и увеличения веса. Лучше с молодости контролировать свой вес, а после 40 лет особенно строго.
При избытке веса очень полезны бег по утрам, физическая зарядка, разминки для тех кто работает с сидячем положении 10 минут каждый час, диета с ограничением углеводов, растительные масла содержащие витамины Е, F, спиртовая настойка боярышника колючего, которая также способствует поддержанию нормальной работы сердца, препараты диоскореи кавказской внутрь (контроль за АД), корня аира болотного, настой листьев подорожника большого, отвар синюхи голубой.
Хороший цвет лица
Для того, чтобы иметь хороший цвет лица, в первую очередь, необходимо отрегулировать сон. Сон должен продолжаться не менее 8 часов в сутки. Сразу отражаются на внешнем виде переутомление и недосыпание. Для того чтобы улучшить сон можно перед сном проводить определенную процедуру: приготавливают отвар из корней валерианы лекарственной, мяты перечной, душицы обыкновенной, регулярно дышат над паром. Через 2-4 недели сон заметно улучшается. Полезно сочетать данную процедуру с успокаивающими ваннами: с отваром травы пустырника обыкновенного, душицы обыкновенной, мяты перечной, корня валерианы лекарственной, аира болотного, веток ивы белой.
О вреде вредных привычек и отражении их последствий на состоянии кожи известно всем.
Очень хороший эффект на кожу лица оказывает чередование теплых и холодных водных процедур. Особенно эта процедура полезна при вульгарных угрях. После водных процедур, не вытирая лицо полотенцем, нанести на кожу питательный крем.
О вреде вредных привычек и отражении их последствий на состоянии кожи известно всем.
Очень хороший эффект на кожу лица оказывает чередование теплых и холодных водных процедур. Особенно эта процедура полезна при вульгарных угрях. После водных процедур, не вытирая лицо полотенцем, нанести на кожу питательный крем.
среда
Лекарственные растения в косметике - 2
Если у вас наблюдается повышенная утомляемость, вегетодистонии, апатия - стоит уделить особое внимание элеутерококку колючему. Он является ценным препаратом при лечении преждевременного увядания кожи и для профилактики старения организма вообще, обладает тонизирующим действием. Даже после недельного применения экстракта элеутероккока у уставшего человека заметно улучшается общее состояние, крепче становится сон, исчезают головные боли, повышается умственная и физическая работоспособность. Во время стрессовых ситуаций у человека вырабатывается адреналин, который приводит к изнашиванию организма. Благодаря адаптогенному действию, элеутероккок способствует уменьшению выработки адреналина, нормализует функцию желез внутренней секреции и обмен веществ, омолаживает организм. Схожими по действию растительными препаратами являются женьшень, аралия, заманиха, левзея. Эти лекарства создают в утомленном организме дополнительные резервы. Элеутероккок еще и стимулирует функцию половых желез, совершенно не токсичен, необходим при старческих изменениях кожи и для их профилактики.
При этих состояниях рекомендуется в качестве тонизирующих средств внутрь спиртовый экстракт элеутероккока колючего, настойки женьшеня обыкновенного, заманихи высокой, жидкий экстракт левзеи сафлоровидной, отвар травы зверобоя продырявленного, отвар овса посевного на молоке.
При этих состояниях рекомендуется в качестве тонизирующих средств внутрь спиртовый экстракт элеутероккока колючего, настойки женьшеня обыкновенного, заманихи высокой, жидкий экстракт левзеи сафлоровидной, отвар травы зверобоя продырявленного, отвар овса посевного на молоке.
вторник
Лекарственные растения в косметике
Косметологам и дерматологам известно, что кожа всегда отражает внутреннее состояние нашего организма. Красивая бархатистая кожа может быть только у здорового человека. Необходимо одновременно с вопросами косметическими решать вопросы оздоровления всего организма. Возрастные изменения также способствуют увяданию кожи, в первую очередь более быстрому старению подвержены открытые участки кожи нашего тела из-за влияния внешней среды. Старение кожи является скорее результатом солнечного облучения, чем возраста. Поэтому, перед выходов в неблагоприятные метеоусловия, открытые участки следует защищать соответствующими питательными кремами.
В современной косметологии существует мнение, что лечение преждевременного старения должно быть комплексным. В комплекс лекарственных средств необходимо включать витамины, липотропные вещества, биогенные стимуляторы.
Особое значение для поддержания тонуса кожи имеет состояние нервной системы. Отрицательные эмоции вызывают спазм сосудов, что отражается на питании кожи. Народная медицина рекомендует седативные травяные препараты: успокоительные сборы, траву пустырника обыкновенного, настойку которого можно приобрести в аптеке, душицы обыкновенной, отвар или настой корневища с корнями синюхи голубой; настойку пиона клоняющегося, корневища с корнями валерианы лекарственной и др.
Положительный успокаивающий и расслабляющий эффект оказывают теплые ванны на ночь через день в течение 2 недель с отваром пустырника, душицы, мяты перечной, валерианы, аира болотного, веток ивы белой.
В современной косметологии существует мнение, что лечение преждевременного старения должно быть комплексным. В комплекс лекарственных средств необходимо включать витамины, липотропные вещества, биогенные стимуляторы.
Особое значение для поддержания тонуса кожи имеет состояние нервной системы. Отрицательные эмоции вызывают спазм сосудов, что отражается на питании кожи. Народная медицина рекомендует седативные травяные препараты: успокоительные сборы, траву пустырника обыкновенного, настойку которого можно приобрести в аптеке, душицы обыкновенной, отвар или настой корневища с корнями синюхи голубой; настойку пиона клоняющегося, корневища с корнями валерианы лекарственной и др.
Положительный успокаивающий и расслабляющий эффект оказывают теплые ванны на ночь через день в течение 2 недель с отваром пустырника, душицы, мяты перечной, валерианы, аира болотного, веток ивы белой.
Лечение растениями в Киевской Руси
Фитотерапия (лечение растениями) древняя как и история человечества на планете. Собственно, медицина, ее истоки берут свое начало из фитотерапии.
Фитотерапия прошла сложный путь развития от окультности и интуитивных догадок первобытного человека к раскрытию, хотя и не полному, тайн действия лекарственных веществ растений. Количество лекарственных растений в природе известных людям более 20 тысяч. Официальная медицина использует чуть более 300 наименований.
О применении трав с лечебными целями в Киевской Руси известно немного, но есть свидетельства, что в арсенале ченцов, которые занимались лечением больных, были мед, воск, лекарственные растения: зверобой, подорожник, наперстянка, беладонна, чернобыль, золототысячник, можевельник, капуста, редька, горчица, лук, шиповник и др. Летописи упоминают имена Ивана Смера, знающего лечебное дело и служившего у князя Владимира, Лекарей Агапита, Петра Сиранина, который обслуживали княжеские дворы Киева и Новгорода. Известен "Изборник Святослава" (1073 г.) специально уложенный для киевского князя Святослава Ярославовича, где даются описания болиголова, аконита и др. лекарственных трав.
Исключительной энциклопедией медицинских знаний 12 века является научный трактат "Мази" киевской княжны Евпраксии Мстиславовны (1108-1172) внучки Владимира Мономаха, высокообразованной женщины своего времени, которая изучала травы и сама лечила больных, за это получила от благодарного народа имя "Добродия". Сохранились письменные памятники 16-17 веков. Есть свидетельства, что в период освободительной войны под предводительством Богдана Хмельницкого для лечения гнойных ран применяли хлебную влажную цвель, и множество разных трав. Далее на полную силу развернула свою деятельность Киево-Могилянская Академия, которая занималась, кроме прочего, лечебным делом. Во времена Российской империи многие крестьяне занимались промышленным выращиванием лекарственного сырья в плоть до Второй Мировой Войны.
Фитотерапия прошла сложный путь развития от окультности и интуитивных догадок первобытного человека к раскрытию, хотя и не полному, тайн действия лекарственных веществ растений. Количество лекарственных растений в природе известных людям более 20 тысяч. Официальная медицина использует чуть более 300 наименований.
О применении трав с лечебными целями в Киевской Руси известно немного, но есть свидетельства, что в арсенале ченцов, которые занимались лечением больных, были мед, воск, лекарственные растения: зверобой, подорожник, наперстянка, беладонна, чернобыль, золототысячник, можевельник, капуста, редька, горчица, лук, шиповник и др. Летописи упоминают имена Ивана Смера, знающего лечебное дело и служившего у князя Владимира, Лекарей Агапита, Петра Сиранина, который обслуживали княжеские дворы Киева и Новгорода. Известен "Изборник Святослава" (1073 г.) специально уложенный для киевского князя Святослава Ярославовича, где даются описания болиголова, аконита и др. лекарственных трав.
Исключительной энциклопедией медицинских знаний 12 века является научный трактат "Мази" киевской княжны Евпраксии Мстиславовны (1108-1172) внучки Владимира Мономаха, высокообразованной женщины своего времени, которая изучала травы и сама лечила больных, за это получила от благодарного народа имя "Добродия". Сохранились письменные памятники 16-17 веков. Есть свидетельства, что в период освободительной войны под предводительством Богдана Хмельницкого для лечения гнойных ран применяли хлебную влажную цвель, и множество разных трав. Далее на полную силу развернула свою деятельность Киево-Могилянская Академия, которая занималась, кроме прочего, лечебным делом. Во времена Российской империи многие крестьяне занимались промышленным выращиванием лекарственного сырья в плоть до Второй Мировой Войны.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)