Врачи-косметологи рекомендуют упражнения, которые помогают сохранить упругость кожи век, задержать старение. Выполняют их в течение 10 минут.
Упражнение 1.
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-7 раз подряд с интервалом в 30 секунд.
Упражнение 2.
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
Упражнение 3.
Вращать глазами по кругу: вверх - направо - вниз - налево и в сторону.
Упражнения выполняются сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом в одну две минуты. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий